Minun muutokseni
Matka kohti terveempää ja energisempää elämää!
Oma matkani kohti muutosta ei ollut helppo, mutta se oli ehdottomasti elämäni tärkein ja palkitsevin.
Vuonna 2017, eräänä aamuna peilistä minua takaisin katsoi mies, joka oli aivan eri paikassa kuin missä hän halusi olla. Olin ylipainoinen, uupunut, masentunut ja kärsin lisäksi monista muista terveysongelmista. Painoa oli kertynyt lähemmäs 125 kiloa, ja tiesin, että näin ei voi enää jatkua. Päätin tuolloin, että nyt on aika tehdä muutos, jotta voin jatkaa eteenpäin ja voida paremmin.
Jo lapsuudessani kamppailin ylipainon kanssa, mutta murrosiän myötä tilanne helpottui, kun pituuskasvu vei mukanaan ylimääräiset kilot. Luulin kuitenkin pitkään, että voin syödä mitä tahansa ilman kilojen kertymistä uudelleen, mutta vuosien karttuessa kilot hiipivätkin takaisin elämääni.
Päätökseni lähteä kohti muutosta syntyi tuona aamuna peilin äärellä. Ymmärsin, että kannan itse vastuuni terveydestäni sekä hyvinvoinnistani. Päädyin palkkamaan itselleni personal trainerin, sillä tiesin, että tulisin tarvitsemaan tukea ja asiantuntevaa ohjausta. Arkeni oli koostunut suurimmaksi osaksi liikkumattomuudesta ja terveyteni kannalta huonoista valinnoista, mutta valmennuksen avulla löysin itseni pian uuden elämäntavan ääreltä. Sain uuden alun ja opin iloitsemaan liikunnasta löytäen itseni yhä useammin kuntosalilta.
Muutosmatkani ei ollut nopea, mutta rauhallinen tahti osoittautui oikeaksi. Yksittäiset päätökset ja pienet askeleet johtivat suureen muutokseen: elämään terveempänä ja – 40 kg kevyempänä. Ja mikä tärkeintä, sain muutoksen avulla takaisin elämäniloni, kadoksissa olleen energiani sekä itseluottamukseni. Tämä ei ollut ainoastaan fyysinen muutos – se oli kokonaisvaltainen elämäntaparemontti, joka muutti ajattelutapani ja omat uskomukseni kyvystäni muuttaa elämäni suuntaa ja saavuttaa unelmiani.
Tänään, katsellessani taaksepäin, ymmärrän, että personal trainerin palkkaaminen oli ratkaiseva ensimmäinen askel ja yksi parhaista päätöksistä, joita olen koskaan elämäni aikana tehnyt. Se oli todellinen sijoitus omaan terveyteeni ja hyvinvointiini, ja on tuonut minulle elinikäisiä hyötyjä.
Nyt haluan jakaa oppimaani ja auttaa sinua saavuttamaan samanlaisen muutoksen omassa elämässäsi. Muutoksen tekeminen ei ole helppoa, mutta se on mahdollista, kun on valmis pysähtymään itsensä äärelle ja matkaan mukaan saa oikeanlaista tukea.
Olisi hienoa saada jakaa matkani aikana oppimani sekä osaamiseni kanssasi! 😊
Älä pelkää ottaa ensimmäistä askelta – se voi olla yksi elämäsi tärkeimmistä päätöksistä. Valitse tuki sekä kokemusasiantuntemus, ja anna itsellesi mahdollisuus saavuttaa unelmasi! Jos minä pystyin siihen, pystyt siihen myös sinä! 💪🤩
Odotan innolla tapaavani juuri sinut valmennuksessani!
