Mukavaa, että päätit tutustua minuun lisää!
Olen Juho Räsänen,
hyvinvointialan yrittäjä Kuopiosta.
Olen toiminut kokoaikaisena yrittäjänä vuoden 2025 alusta alkaen ja tuota ennen tehnyt valmentajan töitä sairaanhoitajan työn ohessa.
Oman elämäntapamuutokseni aallokossa siirryin kouluttautumaan valmentajaksi liikunnan sekä ravinnon pariin.
Valmennustyössä erityinen mielenkiintoni on pitkäjänteisissä, pysyvään muutokseen tähtäävissä elämäntapamuutoksissa ja niihin liittyvien mielen taitojen ohjaamisessa.
Pääset lukemaan lisää minun elämäntapamuutoksestani tästä.
Työskentely lähes 10 vuoden ajan terveydenhuollon laillistettuna ammattilaisena on tuonut minulle kattavaa ymmärrystä ihmiskehon toimintaan sekä kokonaisvaltaiseen terveyden hoitoon ja ylläpitoon sekä sairauksien ennaltaehkäisyyn.
Erilaisten ja erilaisissa elämäntilanteissa elävien ihmisten kohtaaminen sekä työskentely elämän rajapinnalla mm. saattohoidon parissa on antanut minulle herkkyyttä nähdä ihmiselämän moninaisuus, arvokkuus, haavoittuvuus sekä hetkessä elämisen tärkeyden merkitys.
Hoitotyö ihmisten kodeissa on avannut silmiäni siihen, kuinka moninaista ja yllättävää elämä onkaan siellä, mikä on kaikkein yksityisintä ja suojeltua.
Sairaanhoitajuuden tuoma ammatillinen kokemus ja osaaminen antaa syvyyttä nykyiseen työhöni valmentajana. Ymmärrän, kuinka tärkeää on olla läsnä ja kohdata toinen ihminen omista lähtökohdistaan yksilönä, ymmärtäen ja kuunnellen.
Luonteeltani olen hyvin rauhallinen sekä tyyni ja enemmän kuuntelijan roolissa kuin äänessä. Tämä näkyy myös valmennustyylissäni, joka on lempeän rento ja levollinen. Minulle on tärkeää antaa asiakkailleni tilaa kokeilla, opetella ja edetä rauhassa omaan tahtiin sekä että asiakkaani tulevat ohjauksessani kuulluiksi ja nähdyiksi.
Rauhallisuuden vastapuolena minusta löytyy myös hyvin luja ja pedantti puoli, jolla saan ohjattua sinua määrätietoisesti kohti tavoitettasi. Tarpeen vaatiessa minusta löytyy rohkeutta antaa suoraa ja rehellistä palautetta valmennettavilleni.
Vapaa-aikani kuluu harrastusteni parissa. Huolehdin itsestäni monipuolisen, itselleni mieluisan liikunnan avulla. Kuntosaliharjoittelun sekä juoksemisen vastapainoksi haen rauhaa luonnossa liikkumisen, taijin, liikkuvuusharjoittelun sekä meditaation parista.
Luovaa puoltani toteutan luonnon valokuvaamisen, maalaamisen ja pöytälaatikkorunoelmien rustaamisen kautta. Itseni kehittäminen lukemisen ja opiskelun kautta on minulle tärkeää ja saan aikaa hurahtamaankin helposti niin liikunnallisen ammattikirjallisuuteen, psykologiaan ja ihmismielen saloihin tai luonnontieteiden oppikirjojen pariin uppoutumalla.
Vaikka en osaa mitään instrumenttia soittaa, on musiikki ollut aina yksi elämäni merkityksellisimpiä asioita, jota tulee kuuntelemisen kautta kulutettua rutkasti päivittäin.
Tulevaisuuden varovaisissa haaveissa siintää paitsi yritystoiminnan kehittäminen myös jatko-opinnot kenties terapiatyön ja/tai lääketieteen parissa.
Nyt kun tiedät hieman minusta, olisi mukavaa päästä kuulemaan myös sinusta 😊
Jos sinulle syntyi tunne, että minä voisin sopia sinulle valmentajaksi, ota rohkeasti yhteyttä!
Lämpimin terveisin,
Juho
KOULUTUS
Ravintovalmentaja
Trainer4You© 2024
Auktorisoitu personal trainer
Trainer4You© 2023
Kuntosalivalmentaja
Trainer4You© 2023
Sairaanhoitaja (AMK)
Savonia-ammattikorkeakoulu 2016
