Tutustu PT-valmennukseen 149 âŹ
Ravintovalmennukset alkaen 99 âŹ/kk
JR Personal training
Kuopio
Moi,
olen kuopiolainen hyvinvointivalmentaja ja haluan auttaa sinua löytĂ€mÀÀn aineksia tasapainoiseen ja hyvinvoivaan arkeen tarjoamalla kokonaisvaltaista personal training -valmennusta, ravintovalmennusta sekĂ€ muutosvalmennusta đ
Toivottavasti saan pian tavata juuri sinut â lĂ€mpimĂ€sti tervetuloa valmennukseen sellaisena kuin olet!
Juho
JR Personal training | Kuopio
Auktorisoitu personal trainer | Ravintovalmentaja | Sairaanhoitaja (AMK)
Tutustu tÀstÀ tarkemmin valmennuksIIni
MIKSI VALITA MINUT?
Rauhallisuus ja turvallisuus
Olen rauhallinen valmentaja, joka tukee sinua lempeÀsti, mutta mÀÀrÀtietoisesti kohti tavoitteitasi. Perusluonteeni on olla enemmÀn kuuntelijan roolissa kuin ÀÀnessÀ. Minulle on tÀrkeÀÀ, ettÀ tunnet olosi turvalliseksi ja tulet kohdatuksi sekÀ hyvÀksytyksi omana aitona itsenÀsi.
Turvallinen tekeminen tulee aina ensin! Tavoitteellinen harjoittelu on tehokkainta, kun se tehdÀÀn turvallisesti, oikeaoppisilla suoritustekniikoilla. Ensisijaista on, ettÀ opit harjoittelemaan ilman loukkaantumisriskiÀ.
Yksilöllisyys, asiakaslÀhtöisyys ja ihmislÀheisyys
SinĂ€ olet valmennukseni keskiössĂ€.Â
Valmennukseni muotoillaan aina asiakkaan tarpeiden pohjalta yksilöllisiksi. Jokainen valmennus on rÀÀtÀlöity kokonaisuus, joka huomioi elÀmÀntilanteesi, lÀhtökohtasi ja tavoitteesi.
Valmennuksessani sinulla on tilaa olla juuri sellainen kuin olet. Jokainen ansaitsee tulla kohdatuksi arvostetusti ainutkertaisena, juuri omana itsenÀÀn, sellaisena kuin on.
Kokonaisvaltaisuus
Hyvinvointi muodostuu usean elÀmÀn osa-alueen kautta ja on harvoin vain yhden asian varassa. Hyvinvointi syntyy, kun liikunta, ravinto, palautuminen ja mieli ovat tasapainossa.
Tahtotilani on auttaa sinua löytÀmÀÀn kokonaisvaltainen lÀhestymistapa, joka tukee terveyttÀsi ja auttaa sinua saavuttamaan pysyviÀ tuloksia. Tavoitteesi on saavutettavissa, kun kokonaisuus on kunnossa.
Luotettavuus, aitous ja rehellisyys
Minulle on tÀrkeÀÀ, ettÀ valmennus perustuu avoimuuteen sekÀ luottamukseen ja ettÀ toimintani on lÀpinÀkyvÀÀ.
Valmentajana olen aito oma itseni ja se saa myös nĂ€kyĂ€.Â
Aidon lÀsnÀoloni sekÀ rehellisyyteni avulla haluan auttaa sinua löytÀmÀÀn oman tiesi muutokseen ilman, ettÀ sanelen miten sinun kuuluisi tehdÀ.
AmmattitaitoÂ
Olen laillistettu terveydenhuollon ammattilainen, sairaanhoitaja, sekÀ auktorisoitu personal trainer ja ravintovalmentaja.
Minulla on lĂ€hes 10 vuoden kokemus asiakastyöstĂ€, ja kehitĂ€n itseĂ€ni jatkuvasti kouluttautumalla ja perehtymĂ€llĂ€ uusimpaan tutkimustietoon. Työskentelyni on analyyttistĂ€, tarkkaa ja tutkittuun tietoon perustuvaa â jotta sinĂ€ voit saada parhaan mahdollisen valmennuksen.
Oma kokemus
Olen itse kÀynyt lÀpi suuren elÀmÀntapamuutoksen, joten ymmÀrrÀn, millaista muutosmatka on kÀydÀ lÀpi.
TiedĂ€n, miltĂ€ epĂ€varmuus sekĂ€ kompastumiset matkalla tuntuvat, mutta tiedĂ€n myös mitĂ€ onnistumisen avaimet ovat â ja juuri siksi osaan auttaa sinua lempeĂ€sti, mutta mÀÀrĂ€tietoisesti eteenpĂ€in.
Oma tieni liikunnan sekÀ kuntosaliharjoittelun pariin löytyi vasta aikuisiÀllÀ, mutta nyt nÀmÀ ovat olleet osa elÀmÀÀni jo lÀhes yhdeksÀn vuoden ajan.