Kun on aika uudelle alulle
Hyvinvointi syntyy tasapainoisesta sekä omannäköisestä elämästä
Olen kuopiolainen hyvinvoinnin valmentaja Juho
Sydäntäni lähellä on ohjata ja tukea asiakkaitani kohti heille tärkeitä tavoitteita. Erityisesti olen perehtynyt pysyvien, kokonaisvaltaisten elämäntapamuutosten valmentamiseen ja terveyttä tukevan hyvinvoinnin ohjaamiseen.
Valmentajana olen rauhallinen ja kuunteleva, mutta lempeän luja kannustamaan sinua kohti tavoitettasi.
Valmennuksessani yhdistyvät elämäntapojen muuttamista tukeva perinteinen personal training, ravintovalmennus sekä terveyden edistämiseen sekä sairauksien ennaltaehkäisyyn tähtäävä terveysvalmennus.
Lämpimästi tervetuloa valmennukseen!
Juho Räsänen
Auktorisoitu personal trainer | Ravintovalmentaja | Sairaanhoitaja (AMK)
Mistä sinun hyvinvointisi muodostuu?
Hyvinvoinnin perusta löytyy usein
riittävästä levosta, itselle sopivasta liikkeestä sekä monipuolisesta ravinnosta.
Yksilöllistä kokonaisuutta täydentävät
terve keho sekä hyvinvoiva mieli, taito olla läsnä tässä hetkessä ja itselle merkityksellinen työ tai muu arjen tekeminen.
Etsitään yhdessä hyvinvointisi peruspilarit!